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健康な体作り

健康で長生きする秘訣は魚介類って知ってましか?魚介類で健康の関係を調べてみました!

魚介類を毎日、食べる事で健康で長生きする秘訣をご案内します。 「魚をよく食べると健康で長生き出来る」と聞いたことありますか?欧米で行われている疫学調査では、魚を毎日食べる人と、食べない人では、毎日、魚を食べている人の方が病気になりにくく、長…

「交互浴」ってご存知ですか?疲れた体を回復してくれる!!

スタンフォード式「交互浴」で疲れた体回復!! 仕事や家事・子育てなど1日の疲れを癒した~い!! しっかり寝ても、食事もきちんとしているのに、なかなか疲れが取れない・・・って人は多いはず!! そこで、最近、話題になりつつある「お風呂で1日の疲れ…